ユーコ・スミダ・ジャクソンさんのWS

旅先にもヨガラグを持っていっていたのですが、やっぱり中々やる時間がありませんでした。。体がなまりつつあるので、こっちにいる間はしっかりヨガをやらないと、との事で久々のヨガネタです。

Lotus８でヨーコ・スミダ・ジャクソンさんという方の“Awakening”というワークショップを受けてきました。モデルさんでもあるらしく、腕や体は引き締まっていてすっごく細いのに、胸はある、という憧れつつも妬ましいスタイルの持ち主です。アメリカで長く生活してるアジアンビューティーって感じ。


彼女については、お知らせをそのまま転記すると
マイケル・ジャクソンやベビーフェイスの世界ツアーに参加したり、数々のトップシンガーのＭＴＶで活躍するなど、アメリカでもトップクラスのダンサー。現在は、劇団四季の指導をしています。

彼女の考え出した新しいスタイルの「ヨガ」はいろいろな要素を足して、いいとこどりをしたもの。
前半はボクシングや武道、カポエラ、ダンスなどのスタイルを組み込み、エネルギッシュな音楽とともに体をパーツごとに起こしていきます。
これによって体全体をバランスよく温め、ほどよく体温を上昇させていきます。後半はヨガ＆ストレッチ。簡単な呼吸法と一緒に柔軟性を高め、より筋肉の深部に意識を向けながらパワーヨガ＆オリジナルストレッチメソッドを行います。同時に体のゆがみもゆっくり修正していきます。・・・

という案内のとおり、最初はマットをどけて武道の型（ケリとか）カポエラの動きとかをやりました。これ、相当ハード且つ柔軟性も必要で、武道家ってすごいんだなぁ、と感心することしきり。
後半のヨガもvinyasaを取り入れつつもオリジナルな物で、全体的には様々なジャンルを取り入れたエクササイズ、といった感じかなぁ？気持ちよく汗もかけるし、爽快感もありつつ柔軟性と筋力向上にも役立つ､一挙両得なWSでした。

それにしても、budokonしかり、ダンカンウォンしかり、最近はヨガとマーシャルアーツを組み合わせた物が増えてますね。その精神や肉体を使う基本的な要素は似通っているのでしょうか？どれも東洋のものですしね。

因みにLotus８では、今度の週末には｢ぶどう狩りとヨガ｣という遠足企画があるそうです。しかし、各地でのリトリートやら公園ヨガ､キャンプヨガなど、何をするにもヨガを伴う時代が到来するかも知れませんね。

イスラム圏は空港にさえも礼拝所があるように、そのうち日本でも各施設にもれなくヨガ場が付いてくるかも！？